Single Leg X – Entrée – Knee Grip 2020-10-21T20:26:22-04:00De carl@gymlelocal.com|Jiu-Jitsu Brésilien, Techniques|
Single Leg X – Entrée – Scoop Grip 2020-10-21T20:26:22-04:00De carl@gymlelocal.com|Jiu-Jitsu Brésilien, Techniques|
Single Leg X – Double Ankle Sweep 2020-10-21T20:26:22-04:00De carl@gymlelocal.com|Jiu-Jitsu Brésilien, Techniques|
Single Leg X – Ankle Lock 2020-10-21T20:26:22-04:00De carl@gymlelocal.com|Jiu-Jitsu Brésilien, Techniques|
Single Leg X – Drill de base 2020-10-21T20:26:22-04:00De carl@gymlelocal.com|Jiu-Jitsu Brésilien, Techniques|
Recovery 5 : Focus Quads-Bandelette 2020-08-02T14:28:25-04:00De carl@gymlelocal.com|Post-Training Routine|
